ECHAUFFEMENT — Le sac de noeuds
DURÉE
20 minutes
NIVEAU
Collège/Lycée/Tous niveaux
OBJECTIF
Favoriser la cohésion du groupe
« Il faut être jeune pour faire cet exercice ! »
L’exercice du sac de noeuds est intéressant car il demande aux élèves de s’entraider pour résoudre un problème.
À quoi ça sert, pour qui, dans quel contexte (200–280 car).
Cet exercice nous a été proposé par la comédienne Soizic de la Chapelle lors de notre séminaire d’ouverture à Wasserburg en octobre 2025.
① la mise en place — 5 minutes environ
Les élèves se rassemblent dans un espace très restreint (comme des sardines dans une boîte).Tout le monde lève bien haut les mains et attrape au hasard les mains de ses voisins sans chercher à savoir qui. L’idéal est d’aller chercher des mains un peu loin de soi. ATTENTION : à partir de là, il est strictement interdit de détacher les mains qui doivent rester bien soudées.
→ Aucun
Matériel nécessaire
② Le noeud — 5 minutes environ
Les élèves, tout en tenant les mains choisies, passent sous les bras les uns des autres, s’entrelacent, font le plus de nœuds possibles en passant par-dessus, par-dessous, entre les jambes…
③ Le dénouement - 15 minutes environ
Une fois le nœud fait, lorsque le professeur le demande, les participants doivent se démêler pour former un cercle sans plus aucun nœud. Il est toujours strictement interdit de détacher ses mains. Et il est fortement conseillé de ne pas faire de gestes brusques, mais au contraire des gestes doux et bienveillants afin de ne faire de mal à personne.
L’exercice se termine quand les participants forment une ronde sans plus aucun noeud. Pour une première fois, ne pas dépasser une quinzaine de personnes.
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Faire le même exercice mais sans parler.
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Faire le même exercice en fermant les yeux.
④ Bilan
Cet exercice est intéressant à faire faire en début d’année. En effet, il permet au professeur de repérer les rôles qui se dessinent dans le groupe: quels sont les leaders, les auxiliaires, les rebelles, etc. Contrairement aux appaences, il peut être pratiqué à tout âge: il faut juste aller à son rythme, se faire confiance et avancer ensemble dans la résolution d’un problème commun !
